Pun rămăsag că în ultimele zile îți tot trec prin minte chestiuni pe care dorești sau ti-ai promis că le schimbi.
Povestim astăzi despre modalități de abordare care le oferă șanse mai zdravene de reușită. De la bun început să lămurim că, o schimbare, în felul în care înțeleg eu lucrurile, înseamnă crearea unei OBIȘNUINȚE SĂNĂTOASE. Odată lămurit acest aspect, trebuie să știi că:
– o singură schimbare este suficientă – oricâte planuri ai pe lista ”de făcut„ ALEGE pentru început, doar UNUL”.
– definește-ți clar – atât MOTIVUL pentru care vrei să îl faci cât și Rezultatele pe care îți dorești să le obții.
– propune-ti CICLICITATEA – fixează-ți intervale în care să faci anumite acțiuni și găsește-ți FACTORUL DECLANȘATOR.
– ETAPIZEAZĂ-TI schimbarea – fă planul pentru prima săptămână, lună, plan care acoperă 10 pănă la 40% din ținta finală a obiceiului tău bun
– COMUNICĂ angajamentul tău celorlalți – fie unui prieten, membru al familiei, asumă-l public într-un grup sau pe rețele de socializare.
De mâine îți voi exemplifica fiecare aspect în parte!
