Unii dintre noi trăim preponderent stări de nemulțumire cu privire la situația noastră din prezent.
În discuții “suflet la suflet” cu ai noștri confidenți dincolo de spoiala prezentă în conversații cu cei mai puțin apropiați, prezentată în forme precum ”bine” sau ”nu mă plâng”, avem multe de povestit despre ce nu mai merge destul de bine, ce ar trebui strașnic îmbunătățit sau ce nu funcționează chiar deloc. Dacă stai să iei la bani mărunți ce nu merge, vei vedea că mai toate au acolo un actor care nu se comportă conform așteptărilor cum ar fi: copilul, soțul, șeful, părinții, colegii și așa mai departe.
Ce este foarte important să ne intre tuturor în minte este că ”nu putem face nimic să schimbăm comportamentul altor oameni”. Întotdeauna când ne simțim nemulțumiți de ce ni se întâmplă pentru că alții fac ca lucrurile să evolueze așa, singurele căi de scăpare sunt:
– fie să ne mulțumim cu ceea ce ni se întâmplă într-un anumit domeniu și să ne orientăm preluarea de satisfacție din altele,
– FIE SĂ NE PROPUNEM UN PLAN CARE SĂ PRESUPUNĂ CONTRIBUȚIA NOASTRĂ prezentă, conștientă și activă.
Va să zică, pentru orice nu îmi convine e momentul să îmi fac un plan în care eu joc rolul principal, nimeni altcineva. Și dacă nu am energie pentru asta, să mă declar mulțumit cu prezentul și să lucrez la gândurile mele care mă fac să mă plâng.
Nu, nu este simplu. Te poți împotmoli! Și daca ai nevoie de sprijin nu pregeta să îl ceri! 
